Para que serve
A cavalinha possui ação diurética, anti-inflamatória, antioxidante, antimicrobiana, cicatrizante e remineralizante, podendo ser utilizada para diversos fins.
As principais indicações da cavalinha são:
1. Combater a retenção de líquidos
A cavalinha possui efeito diurético devido às grandes quantidades de flavonóides, como quercetina e apigenina, compostos fenólicos, como os ácidos cafeico e cinâmico, e sais minerais, que agem aumentando a produção e a eliminação de líquidos através da urina, combatendo o inchaço e a retenção de líquidos
2. Ajudar a emagrecer
A cavalinha ajuda a emagrecer pois possui na sua composição substâncias antioxidantes anti-inflamatórias, desintoxicantes e diuréticas, como os flavonóides e o ácido caféico, que aumentam a queima de gordura localizada e ajudam a eliminar líquidos que podem causar excesso de peso.
3. Combater a infecção urinária
Por ter ação diurética, a cavalinha pode ser útil no combate à infecção urinária e outros problemas urinários e renais como cistite ou nefrite, por exemplo. Isto porque ao estimular a eliminação da urina, esta planta estimula também a eliminação de bactérias do trato urinário, que causam essas doenças.
4. Diminuir a pressão arterial
A cavalinha ajuda a diminuir a pressão arterial devido à sua ação diurética, que aumenta a eliminação de líquidos do corpo. Isso faz com que o volume de líquidos nos vasos sanguíneos diminua, reduzindo também o esforço que o coração precisa fazer para bombear o sangue e, consequentemente, diminuindo a pressão arterial.
5. Manter a saúde dos ossos
A cavalinha é rica em minerais como cálcio, fósforo e magnésio que são minerais fundamentais para fortalecer, aumentar a resistência e manter a saúde dos ossos.
Além disso, alguns estudos feitos em laboratório mostram que a cavalinha pode inibir a degradação dos ossos e estimular a formação e a regeneração de células ósseas, prevenindo o desenvolvimento de doenças como a osteoporose, osteopenia ou raquitismo, por exemplo.
6. Melhorar o aspecto das unhas e da pele
A sílica presente na cavalinha reduz a fragilidade e a formação de ondulações nas unhas, além de melhorar a hidratação, endurecer e fortalecer, ajudando a melhorar o aspecto e o crescimento das unhas.
Como fazer o chá de cavalinha
O chá de cavalinha é a principal forma de consumo desta planta, feito com o talo seco, podendo ser utilizado como diurético para auxiliar no tratamento de infecções urinárias, ajudar a emagrecer ou combater a pressão alta.
Ingredientes
- 1 colher de sopa do talo seco da cavalinha;
- 1 xícara de água fervente.
Modo de preparo
Colocar o talo seco da cavalinha na xícara de água fervente e deixar repousar por cerca de 5 a 10 minutos. Coar e beber até 2 xícaras por dia, de preferência após as principais refeições do dia.
Este chá não deve ser utilizado por mais de 1 semana seguida, para evitar desidratação e eliminação de alguns minerais essenciais para o corpo.
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